un pêle-mêle de mes recettes faite au jour le jour recettes légères avec la valeur en pro-points wetwet.
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pour six flans 2pp le flan 8 batonnets de surimi 4cas de crème fraiche a 4% de mg 2cas de boursin cuisine (facultatif) 3 oeufs sel,poivre mettre tous les ingrédients dans le mixer . mixer jusqu'a ce que tous les ingrédients soit bien mélangés. verser...
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pour 1 personne 5pp (4 bricks) 2 feuilles de brick 50g de saumon tomates pelées oignons épinards hachés thym ails surtout pas de sel mettre les tomates,l'oignon et les épinards,le thym,l'ail dans une sauteuse avec un fond d'eau et faire cuire. ajouter...
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pour deux pers 2 escalopes de dinde fines de l'huile d'olive 20 gr de noix de cajou 1cc de boursin cuisine le jus d'un citron du romarin 1cs d'épices méxicaine le midi pour le soir ,ou inversement,faire mariner les escalopes de dinde la 1ere avec de l'huile...
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400gr de thon en boite au naturel 2cs d'huile d'olive 25 cl de creme liquide le jus d'un citron sel poivre 1cs de graine de pavot ou de sésame. mettre tous les ingrédients dans le bol d'un mixer,et le faire tourner. servir avec des toasts ou des blinis...
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2 pers 5pp la part 200 gr de sauté de dinde 1 carotte 100gr de champignons 1 cs de maïzena 1 brique de creme liquide 3%mg (bridelight) le jus d'1/2 cirton sel,poivre dans une cocotte minute,mettre 1 litre d'eau,le jus du demi citron,et la viande de dinde....
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pour 10 parts 4pp la part 2 briques de 20cl de crème liquide entiere un boite d'ananas (au jus) 150gr de mûres 10 feuilles de gélatines 5 cc d'hermesetas ( sucre pour les non ww) Egoutter les tranches d'ananas et les couper en morceaux pour les passer...
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300 gr de farine paysanne de chez lidl 175 ml d'eau tiède ( la levure est déjà incorporée a la farine) mettre les deux ingrédients dans la map et faire tourner sur programme pate. faire préchauffer le four a 200° (mettre un bol d'eau au fond du four)...
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pour 2 pers 5pp par pers 200 gr de soliles de dinde 1 courgette 1 poivron vert 1 oignon 1 brique de coulis de tomates 20cl 2cc d'huile d'olive des herbes de provence,sel,poivre. mettre l'huile d'olive dans une sauteuse et faire chauffer. faire revenir,et...
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pour 4 pers 12 propoints la part (hé oui!) 1 pate feuilletée prete a dérouler 150 gr de comté 3 cs de moutarde a l'ancienne 3 tranches de saumon fumé 4 tomates préchauffer le four à 200° dérouler la pate feuilletée dans un moule a tarte, laisser la feuille...
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tres tres bonne recette pour ce chinois que j'ais trouvée sur le blog de gourmandise 14 je vous donne le lien pour la recette Chinois . et le lien du blog gourmandisenormande.over-blog.com j'ais juste fais la crème patissier sans sachet de flan impérial...
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