un pêle-mêle de mes recettes faite au jour le jour recettes légères avec la valeur en pro-points wetwet.
1 sachet de céréales gourmandes 2 tomates 1 poivron 4 tranches de jambon cuire les céréales comme indiqué sur l'emballage. laisser les refroidir. pendant ce temps, couper vos tomates et poivron en petits cubes, ainsi que le jambon. mélanger avec les céréales,...
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pour 6 pers 300gr de boulgour 200 gr de crevettes 200 gr de saumon fumé 1 courgette 1 radis noir 150 gr de mâche cuire le boulgour dans de l'eau salée et bouillante. égouter et lmaisser refoidir. mélanger les crevettes décortiquées, le saumon en petits...
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pour 4 pers de la salade (mélange) 1 boite de gésiers de volaille confits 1 boite de lardons fumés 6 petites pommes de terre 1 courgette 8 asperges vertes 4 tranche de foie gras (au choix) 4 tranches de pain de mie peler les pommes de terre et les faie...
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